Przyrządy i akcesoria do ćwiczeń – stwórz domową siłownię
Urządzenia do ćwiczeń nie muszą czekać na Ciebie na siłowni. Jeżeli chcesz wykonywać trening o dowolnej porze, bez konieczności wychodzenia i kupowania karnetów na zajęcia fitness, możesz stworzyć swoją własną przestrzeń do ćwiczeń – ze specjalistycznym sprzętem do treningu i niezbędnymi akcesoriami.
Jakie przyrządy do ćwiczeń sprawdzą się w domowej siłowni? Oto nasze propozycje:
- Sprzęt do ćwiczeń brzucha – orbitrek, taśmy TRX, maty AB.
- Sprzęt do treningu siłowego – hantle, kettlebells, ławeczka.
- Przyrządy do ćwiczenia nóg i pośladków – bieżnia, rowerek stacjonarny, stepper.
- Akcesoria do ćwiczeń – drążek gimnastyczny, skakanka, maty.
Zapoznaj się z ofertą PrzydaSie.pl i wybierz najlepszy sprzęt dla siebie!
Wyświetlanie 1–10 z 25 wyników
- 800 osób kupiło
Hula hop odchudzające wypustki składane koło masaż
6,84 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyWaga:118 gWymiary:32 × 17 × 6 cmStan:Nowy
Kod producenta:PrzydaSie.pl #3429
Marka:PrzydaSie
Model:#3429
Rodzaj:z wypustkami
Średnica:65
Kolor dominujący:wielokolorowy
Cechy dodatkowe:składane
Liczba części:8
Producent:Przydasie.pl
EAN (GTIN):5904158810939
Dostawa: 0 zł (Sprawdź) - 127 osób kupiło
Poduszka sensomotoryczna rehabilitacyjna dysk jeż
Stan: NowyWaga:902 gWymiary:29 × 29 × 4 cmStan:Nowy
Marka:PrzydaSie
Wyrób medyczny:nie
Rodzaj:poduszka
Model:#6362
Średnica:30
Kod producenta:#6362
Kolor dominujący:odcienie niebieskiego
Maksymalna waga użytkownika:100
EAN (GTIN):5904158842732
Producent:Przydasie.pl
Oceniono 4.83 na 521,44 zł Dodaj do koszyka Kup terazDostawa: 0 zł (Sprawdź) - 99 osób kupiło
Plastry tape tejpy kinesiotaping tejp taśma sport
5,84 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyWaga:93 gWymiary:11 × 8 × 6 cmStan:Nowy
Rodzaj:elastyczne
Wyrób medyczny:nie
Marka:PrzydaSie
Model:#6100
Długość:5.000
Szerokość produktu:5.00
Kolor dominujący:beże i brązy
Kod producenta:#6100
Producent:Przydasie.pl
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym:0.100
Stan opakowania:oryginalne
EAN (GTIN):5904158841452
Dostawa: 0 zł (Sprawdź) - 69 osób kupiło
3x gumy oporowe taśmy materiałowe ćwiczeń zestaw 3
Stan: NowyWaga:218 gWymiary:25 × 12 × 3 cmStan:Nowy
Marka:PrzydaSie
Rodzaj:taśma
Model:#6179
Szerokość:80
Długość:37.00
Kolor dominujący:róże i fiolety
Liczba sztuk w zestawie:3
Kod producenta:#6179
Producent:Przydasie.pl
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym:1.000
Grubość:3.00
EAN (GTIN):5905514751095
Oceniono 5.00 na 514,59 zł Dodaj do koszyka Kup terazDostawa: 0 zł (Sprawdź) - 41 osób kupiło
Zestaw mata do akupresury poduszka akupunktura z kolcami
39,18 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyWaga:500 gWymiary:50 × 22 × 13 cmStan:Nowy
Marka:PrzydaSie
Rodzaj:zestaw
Model:#7941
Kod producenta:#7941
Kolor dominujący:odcienie zieleni
EAN (GTIN):5904158854353
Stan opakowania:oryginalne
Producent:Przydasie.pl
Dostawa: 0 zł (Sprawdź) - 33 osób kupiło
2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para
26,44 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyStan:Nowy
Kod producenta:#8124
Model:#8124
Długość po złożeniu:65.00
Długość całkowita:135.00
Marka:PrzydaSie
EAN (GTIN):5904158855985
Kolor dominujący:odcienie niebieskiego
Producent:Przydasie.pl
Dostawa: 0 zł (Sprawdź) - 30 osób kupiło
2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para
26,44 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyStan:Nowy
Kod producenta:#8122
Model:#8122
Długość po złożeniu:65.00
Długość całkowita:135.00
Marka:PrzydaSie
EAN (GTIN):5904158855961
Kolor dominujący:czarny
Producent:Przydasie.pl
Dostawa: 0 zł (Sprawdź) - 24 osób kupiło
Pas neoprenowy odchudzający wyszczuplający gorset
11,75 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyWaga:134 gWymiary:25 × 18 × 3 cmDostawa: 0 zł (Sprawdź) - 23 osób kupiło
2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para
26,44 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyStan:Nowy
Kod producenta:#8125
Model:#8125
Długość po złożeniu:65.00
Długość całkowita:135.00
Marka:PrzydaSie
EAN (GTIN):5904158855992
Kolor dominujący:srebrny
Producent:Przydasie.pl
Dostawa: 0 zł (Sprawdź) - 21 osób kupiło
Pas neoprenowy odchudzający wyszczuplający gorset
11,75 zł Dodaj do koszyka Kup terazStan: NowyWaga:140 gWymiary:25 × 16 × 3 cmStan:Nowy
Kod producenta:#7298
Rodzaj:pas wyszczuplający
Marka:PrzydaSie
Model:#7298
Rozmiar:S
Zapięcie:Partie ciała:brzuch
Kolor dominujący:czarny
EAN (GTIN):5904158849885
Producent:Przydasie.pl
Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
Wyświetlanie 1–10 z 25 wyników
Orbitrek, czyli uniwersalny sprzęt do ćwiczeń nóg, ud, pośladków, brzucha, ramion i innych partii mięśni
Orbitrek to jeden z najpopularniejszych przyrządów do ćwiczeń w domu. Urządzenie to umożliwia wykonywanie ruchów, które składają się na trening zbliżony do biegu narciarskiego, jazdy na rowerze czy wspinaczki.
Jak łatwo się domyślić, jest to doskonały przyrząd do ćwiczenia nóg i pośladków, ale nie tylko! Ćwicząc na orbitreku, wzmocnisz łydki, uda, pośladki, a także mięśnie brzucha, klatki piersiowej i ramiona. Co ważne, podczas treningu nie obciążysz zanadto stawów, ponieważ nogi mają nieustanny kontakt z urządzeniem do ćwiczeń (w przeciwieństwie do chociażby bieżni).
Sprzęt do treningu kardio w domu, czyli bieżnia, rowerek stacjonarny i stepper – zwiększ wydolność i popraw wygląd swojego ciała
Trening kardio (aerobowy) obejmuje ćwiczenia wydolnościowe, podczas których spalane są największe ilości kalorii. Wykonując go regularnie, możesz znacznie zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w swoim ciele, a także poprawić kondycję i… wreszcie zapomnieć o zadyszce podczas wchodzenia po schodach. Jakie akcesoria do ćwiczeń w domu najlepiej sprawdzą się w treningu aerobowym?
- Bieżnia – to prawdopodobnie najbardziej popularny przyrząd do ćwiczeń mięśni brzucha, nóg, pośladków i ramion. Bieg lub marsz na bieżni angażuje niemalże wszystkie grupy mięśniowe. Nowoczesne bieżnie pozwalają na regulację prędkości oraz kąt nachylenia, dzięki czemu z łatwością można dostosować je do indywidualnych możliwości i oczekiwań.
- Rowerek stacjonarny – jeżeli nie przepadasz za bieganiem, możesz wyposażyć swoją domową siłownię w rower stacjonarny, który stanowi nie tylko świetne urządzenie do ćwiczenia nóg, ale także do treningu kardio. Podobnie jak bieżnia, rowerki posiadają możliwość dostosowania poziomu trudności.
- Stepper – trening na tym sprzęcie przypomina wchodzenie po schodach. Łatwo wywnioskować zatem, że jest to genialny przyrząd do ćwiczenia nóg i pośladków. Stepper może być dodatkowo wyposażony w linki, które pozwalają na zaangażowanie w trening mięśni ramion i klatki piersiowej.
Wolisz biegać, maszerować, wspinać się czy jeździć na rowerze?
Dopasuj sprzęt do treningu do swoich upodobań! Niezależnie jednak od tego, które urządzenie do ćwiczeń w domu wybierzesz, możesz być pewien, że regularny trening przyniesie Ci spektakularne rezultaty – utratę zbędnych kilogramów, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji.
Więcej niż sztanga, czyli wybieramy najlepszy sprzęt do treningu siłowego. Akcesoria do ćwiczeń, które zwiększą siłę Twoich mięśni
Najbardziej uniwersalny przyrząd do treningu siłowego? Oczywiście hantle! Jeżeli ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała są dla Ciebie niewystarczające, wprowadź do treningu odpowiednie obciążenie.
Hantle doskonale sprawdzają podczas ćwiczeń na mięśnie ramion, jednak z powodzeniem możesz używać ich także na inne sposoby. Przykładowo, aby wzmocnić nogi, możesz wykonywać wykroki z obciążeniem. Hantle mogą również zastąpić specjalistyczny sprzęt do brzuszków – wystarczy, że podczas ćwiczeń będziesz unosić je nad obręczą barkową.
Ciekawą alternatywą dla tradycyjnych hantli są kettlebellsy, czyli odważniki o charakterystycznym kształcie kuli armatniej z uchwytem. Podstawowym ćwiczeniem z tym rodzajem obciążenia jest tzw. swing, czyli huśtanie kettlebellsem.
Wskazówka! Trening dla bardziej zaawansowanych
Jeżeli interesuje Cię tradycyjny, a przy tym bardziej zaawansowany trening siłowy, możesz postawić na ławeczkę i gryf prostymi z obciążeniami.
Drobne urządzenia do ćwiczenia mięśni brzucha, nóg, pośladków i ramion. Tanie i praktyczne akcesoria do ćwiczeń w domu
Interesują Cię nieco mniejsze przyrządy do ćwiczeń w domu? Nie masz wystarczającej ilości miejsca, aby inwestować w rozbudowane urządzenie do brzuszków, bieżnię czy orbitrek? A może po prostu chcesz doposażyć swoją domową siłownię w ciekawe akcesoria do ćwiczeń?
Niezależnie od tego, które z powyższych zdań najlepiej oddaje Twoją motywację, jesteś we właściwym miejscu! Poznaj nasze propozycje najciekawszych akcesoriów treningowych:
- Taśmy TRX – taśmy (określane czasem również gumami) możesz zawiesić w domowej siłowni i wykorzystywać do tzw. treningu zawieszone z ciężarem własnego ciała.
- Maty do brzuszków – to proste, lecz niezwykle skuteczne przyrządy do ćwiczeń brzucha. Dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu maty, ćwiczenia angażują wszystkie grupy mięśni brzucha i skutecznie je wzmacniają.
- Skakanka – najprostszy, a zarazem niezwykle skuteczny sprzęt do ćwiczeń nóg w domu! Skakanie na skakance to doskonały trening, zarówno dla osób, które chcą budować masę mięśniową, jak i dla tych, którzy pracują nad poprawą kondycji.
- Drążek gimnastyczny – przyrząd do ćwiczeń siłowych, który niegdyś można było zobaczyć w niemalże każdym domu. Drążek możesz zamontować we framudze drzwi, na ścianie lub na suficie.
W ofercie PrzydaSie.pl znajdziesz sprzęt i akcesoria do ćwiczeń, z którymi stworzysz domową siłownię, o jakiej marzysz. Wybierz urządzenia, które najlepiej wpiszą się w Twój plan treningowy, a potem… wytrwale realizuj swoje cele!